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紅糖水的功效與做法
作者:    分類:行業資訊    時間:2016-1-29 14:55:33    瀏覽:484次
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    一、紅糖水功效
    紅糖有促進血液循環和鎮痛,補血的功效.紅糖性熱,女生常喝有利于美容及去斑作用.女性經期喝紅糖水有利于鎮糖排淤及補血.紅糖加生姜湯可以去寒,如在著涼或淋雨后能起到顯著的防止感冒的功能.夏天最好不宜多喝,以免引起上火.紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
    二、紅糖水什么時候喝好
    每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的,它能促進血紅細胞的分裂,使身體內血液的質量得到保證。但是建議你不要在睡前喝,那樣很可能會使體內糖儲量過大,長期如此有可能會導致糖尿病,同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水,這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝,隨著早晨的排尿,就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外,這樣對身體是有好處的。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。但是如果經期沒有腹痛情況或體寒的話少喝,否則使月經量變多。
    三、紅糖水的做法
    通常紅糖水:水燒開后直接加紅糖用勺攪勻就可以喝了。做生姜紅糖水:將一塊洗凈的生姜切成極細的絲,置于加了水的小鍋中,大火燒開后,加入適量的紅糖,至于紅糖時是多是少就是要視乎你想喝多甜了。如果想和甜一點的話就下多一點紅糖,如果想淡一點的話就下少一點,再改以文火煨上幾分鐘,待姜汁溶入糖水中,便大功告成。這是比較簡單的,只是簡單和紅糖組合,如果想紅糖水的味道不太單調的話,還可以加入其他的藥材,例如,要制綠豆薏仁紅糖水,就應該在加入紅糖的同時,加入材料食物綠豆50克和生薏仁25克,褒出來的紅糖水可以代茶,每餐后飲,有清熱利濕、解暑退燒、助食欲等作用。
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